高考将近家长要稳字当头---高三家长会讲稿全文

各位家长：

欢迎来开家长会，距离高考还有不到一个月的时间了，我很清楚家长们目前的心理状态，简单概括为矛盾和焦虑。矛盾的心理表现为即盼着高考马上结束又担心时间不够复习的不充分；焦虑的心理表现为12年的辛苦付出结果会是什么样儿啊。

三年前大家因成为24中学生的家长而兴高采烈，当时每位家长的喜悦心情我也经历过。但在这三年里，随着每次考出成绩的公布，家长的心啊就像过山车一样上下翻滚。说心里话，你们仅仅是家长，你们也参加过高考，但是你们不一定知道当年你们的家长们的心情和现在的你们也是一样的。我高考那一年录取率实际上是最低的一年，我当过高三班主任，教过高三毕业班，主管过高三年级教学，又经历过不同学校的教学管理，我也是经历过高三的家长啊。实事求是的说我才是真正的高考过来人。就在应对高考方面还真的有些经验可以和家长们聊一聊。

今天我想说的一个话题是，请各位家长放心，从进入高三以来，高三的复习备考一切都平稳有序进行，因为24中这些年积累了一套适合24中学生的复习备考经验。从各次考试成绩反馈看各项指标均处于合理的位置。每次考试后我们要从总平均分、单科平均分、分数段人数及比例，从近五年横向和纵向进行对比，都呈现出预期的分布。我这里说的是整体的情况，但是落到个体上可能不是每个人都十分满意的。尽管当年大家都是高分进入了24中，且入学成绩相差不大，但是经过三年的学习个体上的差异明显了。我说这些有些家长可能会提出异议，整体情况好与我有什么关系，我关注就是我自己孩子的成绩。家长们有这样的想法及其正常，因为你看到的数据只是咱们学校的情况，你看到的排名是自己班级的排名。我看到的数据是省内22所学校的数据，还有一些跟着我们一起考试的学校的数据你们是没有看到的。我要表达的意思是说即使你在24中位次不是非常的满意，但是你在全省的位次很可能还是所有考生前三分之一的为此，因为初升高时你孩子所进入的这个团队就在前面，团队与团队位置变化不是很大，但是个体在团队中位置相对变化可能大一些。高校录取时是“指标“到省而不是三年前的”指标“到校。

今天说的第二个话题是，虽然今年高校自主招生条件收紧，但任何事都要辩证的看。一是政策对大家都一样的；二是高校招生的总人数不会发生很大变化，自招少了“裸考“就多了呗；三是就算某些高校还保留“省二”的降分条件，对于获得同等降分的同学来说还是按照位次的高低进行录取，不是拿到降分就一定被高校录取，当然有降分和没有降分心态是不一样的，这个时候心态真的很重要。我的意思是说家长们不用为这个事在纠结啦，塞翁失马焉知非福，坏事还可能变成好事呢。

各位家长，我今天说的第三个话题是，就目前情况看，这届学生状态平稳，本届高三教师大部分是16年高考的教师班底，那年高考24中各项成绩是相当令人满意的。因此我才敢告诉各位家长不要着急，从学生看状态平稳，从老师看业务素养高，从省市联考成绩看各项指标正常。我唯一担心就是家长们的心态，据相关统计，学生备考心态和临场状态会对学生的成绩有正负60分的影响，而家长的心态直接影响到学生的复习备考。此时最怕的就是家长什么“都懂”，可考试的人不是家长而是孩子。所以下面我就重点谈谈这个阶段家长应该怎样做才是合理的，仅供家长参考。

一、建议多关注学生心态变化

家长要关注学生心态的变化，当学生有焦虑心态的时候，就要及时的进行疏导。疏导心理焦虑常用的办法是聊天或者是户外运动。可以利用周六或者周日带孩子去郊外开阔的地方、海边、树林等地散散步，在散步的过程中可以让孩子宣泄一下或者是倾听他们的诉说，也有的孩子什么也不说，那就让他独自的静静也好，不用刻意的去做什么。如果家长没有什么好的办法，那就要把这样的情况汇报给老师，让老师帮助解决。

没有不着急的家长也没有不着急的学生，只不过学生着急表现不同而已。不论学习成绩好的还是学习成绩相对差的，其实他们的心理都是非常着急的。我遇到过很多家长，只要学生稍有休息就认为学生不抓紧时间学习，尤其是妈妈较为严重，其实这样做不太好，学习和休息是要结合进行的，也就是常说的劳逸结合，每个人的休息方式不同，可能有的同学是听听音乐，也可能有的同学是看看其他的书，也可能什么也不干就是想躺一会儿，也可能是出去在户外运动运动。总之不能总学，总学不现实也不科学。

二、建议多关注学生饮食和运动

复习备考阶段，大多数同学晚上学习到很晚，这样体力消耗大，又加上着急上火心理焦虑，很多人反而不爱吃饭，这个时候家长一定要注意提醒孩子定时吃饭补充能量。可以通过调整饭菜的种类来保证每天能量的补充。适当的补充能量和维生素即可，不要刻意的增加营养和保健食品。因为备考大量的长时间思考较多，于是体能消耗的大，所以适当补充一些含有高蛋白质的食品，但是反对顿顿大鱼大肉。清淡可口营养搭配合适就可以了。

高三后期作业量都是很大的，很多学生感到复习时间紧，每天总有做不完的卷子。由于时间不足很多同学一天中大量的时间就是坐着，又加上家长给学生增加营养，所以很多同学都变的胖了。我建议同学们一定要适量的运动，通过运动缓解压力和焦虑，通过运动提高血液对大脑的供氧量，高三后期用脑过度，大脑思考时需要氧气供应。越临近高考越要注意饮食卫生，生冷辛辣对胃肠有刺激性的，隔夜可能变质的食品千万不能吃，大连人有吃海鲜的习惯，但吃的海鲜一定要新鲜的。

三、建议少关注考试成绩

考试目的，一是反馈复习的效果，二是通过考试来积累考试经验，三是通过考试调整学生的复习紧张程度。可是很多人盲目的关注成绩，过分的关注成绩的高低。成绩不是不重要，而是每次考试的绝对成绩与试卷的难易度有关，也与学生答卷的经验有关，也和学生的心态有关，所以不要过分的关注成绩，因为在一个团队中，分数总要有高低之分，只要是每次与自己相比都有进步就可以了，当然是进步的幅度越大越好喽。也可能你这个团队整体都进步了，相对来说你在这个团队中没有进步。考试录取时是以省或者市为单位的，不是以班级或者学校为单位的，只要你的复习效果最后的成绩不会差的。

这里我要提醒家长们别相信什么点题班，什么点石成金之说，可别把孩子点“错”了。什么考前秘籍，考前密题，考前法宝我是不信的。这些年考前有朋友找我给孩子们点点题我基本都给推了，我怕给孩子造成思维定势考场上反而不好，但是心理疏导除外。

四、建议关注录取政策的变化

每一年录取的政策或者填报志愿的方式都会略有不同，这个时候家长就要关注这些政策的变化。建议家长要提前的关注，仔细的研究，不要等学校或者班主任提醒，因为班主任要关注的是班级所有的学生，更多的是宏观上的提醒。因此需要家长关注与自己孩子相关的学校招生录取政策的变化情况，这样才能及时应对政策的变化，为将来填报志愿赢得宝贵的机遇。但是现在家长不能和孩子研究报考的事，更不能家长之间为报考的事闹的家庭不合，假如家长不知道将来报什么，可以做减法，就是什么什么肯定不学，什么地方肯定不去就可以了。还有最后的一切都必须是按照分数说话。

五、建议能提前去看看考点

看考点的目的就是，熟悉一下路线。有些家长考试期间在考点附近租房住，这个事要具体情况具体分析，不能一概而论，如果交通不便可以租酒店房间住但要考虑环境变化后对孩子休息的影响。有些考试晚上不住但是中午在这里休息。

最后一点就是家长必须听从学校的时间安排，高考前后一切活动班级都会提前公布学校的时间安排，希望家长听从班主任的指挥，班主任发布的各项时间都是学校统一安排的。家长没有必要对时间安排进行质疑，也不会因为某个人的要求而改变学校整体的活动时间安排，因为学校的活动要根据上级招考部门而定。

总之，高三学生复习备考累，家长心里急。这个时候就要求家长先稳住自己的心态，关注学生心态变化和政策的变化，及时调整积极应对，这样就能取得好的结果。